Услуги
|
|
| * предоставляется оздоровительным комплексом Усачевские Бани | |
FTRAINING
Высокоэффективная силовая тренировка на все группы мышц. Действует на все тело комплексно, помогает сделать его подтянутым, стройным и гибким.ЙОГА
Хатха йога- традиционный йогический подход к развитию и совершенствованию тела человека, достигая конечной цели йоги- просветление здесь и сейчас в обожествленном и нетленном теле.
Фитнес-йога для тех кто хочет сделать свое тело гибким и пластичным, красивым и привлекательным, а так же укрепить нервную систему, повысить стрессоустойчивость, поднять эмоциональный тонус.
Детская йога (с 5 до 16) способствует гармоничному формированию и развитию детского организма, помогает выздоровлению от ряда болезней; опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
На занятиях используются элементы Хатха-йоги в игровой форме.
СОЛЯРИЙ
Одна из новейших вертикальных турбо моделей на российском рынке соляриев.
Оснащен системой 54 ламп по 200 ватт с мощной фильтрацией вредных лучей, позволяет приобрести равномерный и быстрый загар всего за несколько минут.
Максимальное время загара 8 минут…
МАССАЖ
Способ лечения и предупреждения болезней. Суть его заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа. Иассаж в основном делают руками, но также существует и аппаратный массаж, проводимый при помощи специальных инструментов. Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для человека оздоровительным средством. Его применяют как в профилактических целях - для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии,гинекологии,терапии, неврологии и др.С помощью массажа можно снять усталость, а можно подготовиться к большим физическим нагрузкам, поэтому массаж необходим спортсменам, а также людям тех профессий, для которых характерны значительные физические и умственные нагрузки. Широко применяется массаж в гигиенических и косметических целях.
Существуют следующие виды массажа:
- Спортивный
- Антистрессовый
- Антицеллюлитный
- Массаж воротниковой зоны
- Массаж спины
- Общий массаж
Каждый вид массажа подразделяется на подвиды и имеет свои задачи.
1. СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ
Этот вид массажа применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности,профилактики травм опорно-двигательного аппарата и их лечение.
2. МИОСКУЛЬПТУРНЫЙ МАССАЖ
Направлен на комплексное воздействие (мышцы+суставы, кожа), корректирует осанку, укрепляет мышечный корсет, улучшает циркуляцию крови и лимфы.
3. ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
Лечебный массаж является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний. Его модификации меняются в соответствии с характером функциональных нарушений организма. Он имеет свою методику, показания и противопоказания. Лечебный массаж бывает как общим, так и локальным.
4. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Этот вид массажа - активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом для сохранения нормального функционального состояния организма, укрепления здоровья. Благодаря ему повышается жизнестойкость организма, возрастает иммунитет. Он бывает общим и локальным и применяется отдельно или в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой, в сауне, в русской бане и т. п.
5. КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Этот массаж бывает только локального характера. Он применяется при уходе за нормальной кожей, для предупреждения ее старения, при различных косметических недостатках, заболеваниях и т.п.
6 . АНТИСТРЕССОВЫЙ МАССАЖ
Релаксирующий и гармонизирующий массаж. Воздействует на весь организм начиная с кончиков пальцев ног и заканчивая кончиками волос.
7. ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Точечное надавливание по Чжу Лянь, пальцевый чжень или прессация - это воздействие на точки акупунктуры пальцами. Простота выполнения точечного массажа и его эффективность способствуют широкому распространению этого метода.Сущность точечного массажа сводится к механическому раздражению небольших участков (2-10мм) поверхности кожи,которые названы биологически активными точками, так как в них размещается большое количество нервных окончаний.
8. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожей на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет способствовать процессу. Целлюлит чаще всего появляется на бедрах, ягодицах и плечах.Эта проблема никак не связана с весом - целлюлитом страдают люди любой комплекции, в основном женщины. Как правило, появление целлюлита связано с нарушением кровообращения и интоксикацией организма. Чтобы исправить ситуацию, необходим комплексный подход.
9. ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ(баночный массаж)
В основе действия баночного массажа лежит метод, основаный на раздражении кожных рецепторов благодаря создавшемуся в банке вакууму. Под влиянием баночного массажа улучшается циркуляция крови и межтканевой жидкости, устраняется явление застоя, усиливается обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается ее тонус и эластичность.
10. ТАЙСКИЙ МАССАЖ
Экстра-ординарное 2500 лет древнее исскуство, которое основано на Аюрведической медицине, Буддиской духовной практике и Йоге. Более чем обычный массаж, тайский массаж включает мягкие покачивания, ритмическую акупрессуру, и глубокие растяжки для открытия суставов, упражняя и тонизируя все системы организма.
РУССКАЯ БАНЯ
На Руси баня занимала важное место в жизни людей. Она очищает не только тело, но приводит к душевному равновесию. Это одно из лучших средств для поднятия жизненного тонуса. Баня омолаживает, снимает мышечное напряжение, повышает сопротивляемость к заболеваниям, улучшает деятельность организма в целом. Это одно из лучших средств для предупреждения и снятия стресса.
ФИНСКАЯ САУНА
Финская сауна незаменимое средство расслабления и снятия усталости. Она позволит отдохнуть после напряженного дня. В нашем фитнес-центре сауны оборудованы всем необходимым для максимального удобства и комфорта.
Сауна известна очень давно и в настоящее время приобрела заслуженную популярность. Температура в сауне доходит до 130-150 градусов по Цельсию при достаточно низкой влажности. Обычно совершается 2-3 захода по 10-20 минут, после которых принимается холодный душ.